Para a última refeição do dia, um prato leve é o ideal para um sono tranquilo. Por isso, as sopas são uma excelente opção para as noites frias de outono. Que tal comer bem, nutrir o corpo e, ainda, desintoxicar enquanto se alimenta?
Receita de Sopa de Laranja Detox:
INGREDIENTES:
- ½ Abóbora média
- 2 Cenouras pequenas
- 1 Cebola média
- 2 Dentes de alho
- 3 Cm de gengibre
- Pimenta Caiena q.b.
- Sal e água q.b.
- Um Fio de azeite
PREPARAÇÃO:
- Prepare os ingredientes (descasque, lave e corte em pedaços pequenos);
- Numa panela coloque a abóbora, cenoura, cebola, alho e água. Deixe cozinhar um pouco e posteriormente reduza a puré;
- Tempere com o gengibre, pimenta Caiena e sal e adicione mais água se necessário e deixe ferver um pouco;
- Sirva com um fio de azeite.
A Dieta Pura & a RS pharma desejam-lhe um bom apetite! 🙂